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Ti invito a riscoprirti attraverso la pratica dello Yoga

MARINA

sono

Ho sempre avuto una curiosità per l’Essere, la psicologia, la motivazione e le relazioni interpersonali. In questo desiderio di trovare risposte e provare a comprendere ognuna delle tappe e difficoltà che mi si sono presentate ho cercato di formarmi, sperimentare e viaggiare in giro peril mondo fino a scoprire che l’unico posto dove potevo incontrarle era cercando dentro.
YOGA STUDIO

faccio

01

sessioni private

Lezioni di yoga individuali, totalmente personalizzate affinché tu ti possa avvicinare un po’ alla volta ai tuoi obiettivi personali, sia negli aspetti fisici, emotivi che spirituali. Seguiremo un approccio integrale rispettando i tuoi propri ritmi e le tue curiosità.
02

lezione di gruppo

Lezione multilivello di Vinyasa yoga, in cui lavoreremo diversi aspetti come la forza, flessibilità ed equilibrio.
03

yoganidra & mindfulness

Sessioni nelle quali realizzare brevi esercizi di mindfulness, per rivitalizzare la nostra attenzione attiva. Scopriremo inoltre i benefici dello yoga nidra “sogno senza dormire”, tecnica che procura il riposo totale della mente, del cervello, del sistema nervoso e del corpo.

Hai bisogno di maggiori informazioni?