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Saluto al sole

E’ chiamato anche Surya Namaskar. Surya vuole dire sole e namaskar saluto.
Il Saluto al Sole è l’esercizio yoga ideale per ritrovare l’elasticità, avere un corpo tonico e una mente rilassata, e non solo!  Può essere considerato un riscaldamento oppure un’attività a sé.

livello:

Multilivello

durata:

15 min